Frank Lampard Dapat Dana Besar untuk Tambah Kekuatan Chelsea

pejabat London- Chelsea telah diperintahkan untuk Frank Lampard untuk menambah pemain di bursa transfer. Ini bisa menyimpan amunisi dari 150 juta pound ($ 2,7 miliar) Chelsea tinggi.

Anggaran yang dikeluarkan setelah putusan banding untuk membeli pemain di bursa transfer dikenakan dua FIFA diberikan CAS tersebut.

Chelsea tidak dapat mentransfer musim panas lalu di Lampard bos jendela Blues pertama. The Blues menantang keputusan, dikonfirmasi pada Jumat pagi itu larangan tersebut dicabut oleh Pengadilan Arbitrasi Olahraga (CAS).

Klub, yang bersaing di daerah puncak Liga Premier sekarang akan mampu membawa pemain baru ke Stamford Bridge bulan depan. Pemilik klub Roman Abramovich, jangan ragu untuk melengkapi Frank Lampard dengan dana berlimpah, seperti dilansir Daily Telegraph.

Meskipun janji Chelsea mulai musim, Chelsea  telah berhasil menang sebnayak sembilan kali dari sekitar 15 pertandingan liga pertama mereka, Lampard sadar diri bahwa tim membutuhkan injeksi nya pemain baru di daerah untuk mempertahankan keberadaan Big Four.

Chelsea kekalahan melawan juara Manchester City dan West Ham, dikhawatirkan tim tanda-tanda menunjukkan kelelahan. The Telegraph mengatakan bahwa Chelsea sedang mencari striker, sayap, pemain belakang dan punggung pusat sebelum jendela transfer Januari.

Mereka bersiap-siap untuk menggantikan berburu Olivier Giroud dan Pedro, yang pasti akan dirilis bulan depan.

Start Up Jadon Sancho Wilfried Zaha

Chelsea telah menyatakan minat dalam menandatangani Wilfried Zaha, Crystal Palace pemain sayap. Kemudian pemain bintang Lyon yakni Moussa Dembele dan juga wonderkid Inggris, Jajang Sancho.

Frank Lampard juga disebutkan pengagum Leicester City bek Ben Chilwell dan juga bisa membayar 40 juta poundsterling untuk membawa Bournemouth bek Nathan Ake kembali ke Stamford Bridge.

Keberangkatan Eden Hazard, David Luiz, Alvaro Morata, pada perdagangan Chelsea musim panas lalu harus membangun dinasti baru.

Gelandang MU Jadi Korban Kebrutalan Fans Manchester City

Manchester - Inggris Gelandang Manchester (MU), Fred telah mengalami nasib sial menjadi korban kebtrutalan penggemar Manchester City. Seperti kita ketahui, para fans marah karena kota tim favorit mereka kalah 1-2 dari Manchester United.

Mereka tidak mampu membendung kedua gol MU Marcus Rashford dan Anthony Martial dan menanggapi dengan Nicolas Otamendi.

Karena kerugian ini, Manchester City berharap untuk memenangkan gelar Premier League musim ini menurun. Sekarang mereka berada di belakang 14 poin dari Liverpool yang duduk di puncak klasemen.

Sebaliknya, mereka juga mengancam akan menunda lebih Leicester City yang kini peringkat kedua. City bisa menjadi enam poin jika Foxes mengalahkan Aston Villa pada Minggu malam.

Manchester City juga dilaporkan melempar handuk dalam perebutan gelar. Mengalahkan lawan MU membuat peluang warga lebih sulit.

Fred korban marah

Manchester City memiliki dua kemenangan dalam lima pertandingan terakhir ketika Premier League. sayatan cukup untuk membuktikan bahwa kinerja warga memburuk akhir-akhir ini.

Selain itu, mereka sempat tertinggal dua gol dari Manchester United. Jadi secara alami, jika jantung fans benar-benar mendidih melihat kinerja tim favorit mereka.

Tapi tentu saja, apa yang mereka lakukan untuk Fred tidak dapat diterima begitu saja. penggemar Manchester City terlihat melemparkan barang-barang seperti korek api dan botol air ke arah Fred mencoba untuk menjalankan sudut.

Salah satu penggemar Manchester City melemparkan di belakang kepala Fred. Dengan demikian, pemain harus dilipat tetap menjaga rasa sakit akibat benda keras.

acara lainnya

Satu-satunya yang menarik pandangan dari permainan, kali ini tidak hanya itu. Pada satu titik, Manchester City benar-benar bisa mendapatkan hukuman untuk Fred itu tertangkap kamera menyentuh bola di dalam kotak.

Sayangnya, wasit dan VAR tidak menganggap baik insiden itu sebagai pelanggaran. Dan keputusan itu untuk mendapatkan dukungan dari mantan wasit Premier League, Dermott Gallagher.

"Peluru itu menghantam sisi, tidak diragukan lagi, tapi ia di tanah. Tangannya berada di dekat tubuh. Bola hit, tidak lebih. Dan wasit benar tidak repot, "ia mengutip tujuan.

Man City Kalah, Guardiola Akui Trio MU Sangat Mematikan

Manchester - Manchester City 1-2 pulih dari saingannya, Manchester United (MU) di lanjutan Premier League, Minggu (2019/08/12) dinihari WIB. Manajer Man City, Pep Guardiola mengakui garis depan trio MU adalah penyebab kekalahannya.

"Kami juga tahu kecepatan dari mereka, (Daniel) James (Anthony) dan Martial (Marcus) Rashford. Tapi kadang-kadang mereka sulit untuk mengontrol," Ujar Peb Guardiola seperti yang dilansir Sportskeeda.

Man City vs Manchester United bukan pencocokan Stadion Etihad. Para pengunjung membuka gol oleh Marcus Rashford tendangan penalti di menit ke-23.

Enam menit kemudian, Anthony Martial menambahkan manfaat sendiri dijuluki The Red Devils pada hitungan menit 29. Lima menit dari waktu, memperkecil ketinggalan gol Man City oleh Nicolas Otamendi.

Guardiola mengatakan, Man City memainkan seperti yang diharapkan. Namun Riyad Mahrez et al. gagal memanfaatkan semua peluang yang muncul.

"Secara umum, kita seperti apa yang kita lakukan. Kami sering berada di sepertiga pertahanan MU, "kata Guardiola.

"Sayangnya, kami tidak bisa menyelesaikan (kemungkinan, red). Tapi saya suka menonton tim saya, "tambahnya.

Jangan Menyerah

Guardiola mengatakan ia tidak ingin kadung bereaksi terhadap kekalahan Manchester United. Dia juga meminta para pemainnya untuk tidak menyerah.

"Hal ini penting untuk tidak menyerah dan mencoba apa yang kita lakukan sebagai sebuah tim. Seluruh permainan, kami bermain dengan intstruksi kepada saya, "pungkasnya.

Manchester United mengirimkan kekalahan Man City adalah Liverpool yang meninggalkan memimpin. Sekarang, dub-Man City- belakang 14 poin dengan warga Liverpool.

Kemenangan atas City Sangat Berarti bagi MU

Jakarta Mantan kapten Manchester United Roy Keane, menilai kemenangan Manchester City Red Devils lebih penting daripada kemenangan atas Tottenham Hotspur. Menurut dia, hasil yang baik akan dicambuk semangat pemain Manchester United dalam pertandingan mendatang.

Manchester United kemenangan atas Manchester City 2-1. Gol dari Marcus Rashford Anthony Martial dan memastikan kemenangan The Red Devils.

Manchester United meraih kemenangan atas Tottenham Hotspur yang dirawat Jose Mourinho sebelum pertandingan,. Namun, Keane menilai jika kemenangan tidak mempengaruhi apa-apa terhadap kemenangan Manchester United atas Manchester City.

"Saya mengatakan bahwa kemenangan atas Tottenham akan berarti apa-apa untuk Manchester United," kata Keane.

"Tottenham adalah klub yang dapat digunakan sebagai referensi. Mereka tidak memiliki mental juara. "

"Bahkan, kemenangan atas Manchester City yang bisa membangkitkan mentalitas Manchester United. Mereka pantas kredit untuk keberhasilan ini. "

"Para pemain telah menunjukkan identitas Manchester United dalam derby Manchester," kata Keane.

Kemenangan atas Manchester City Manchester United mengambil lebih dekat empat besar. Saat ini, Manchester United lima poin di belakang Chelsea di posisi keempat.

Manchester United siap untuk mengambil

Dua kemenangan berturut-turut diraih oleh Manchester United pemain memiliki keyakinan meningkat. Seorang pemain yang layak pujian khusus Marcus Rashford.

Utama striker Manchester United mulai menunjukkan kepercayaan diri untuk membawa status klub sebagai pemain terkemuka. Rashford menyumbangkan tiga gol untuk Manchester United di kedua pertandingan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa moral pemain Manchester United mulai kembali. Pada pertandingan berikutnya, Manchester United Everton Kaan Entertain.

Fakta Menarik Usai Liverpool Gasak Bournemouth 3-0: Laga ke-100 Mohamed Salah

Liverpool masih trengginas di Liga Premier dan pada kenyataannya tidak ada yang bisa mengalahkan mereka. Akhirnya, The Reds mengalahkan tuan rumah 3-0 Bournemouth, Sabtu (2019/12/07).

Liverpool telah merasakan aroma kemenangan sejak babak pertama. Mantan pemain Arsenal yakno Oxlade Chamberlain berhasil menjadi mencetak gol pembuka, diikuti oleh Naby Keita sebelum turun minum.

Keuntungan dari dua gol tidak mengurangi kekuatan serangan Liverpool. Sebaliknya, The Reds justru berhasil menambah golnya yang timbul dari aksi Mohamed Salah di 54 menit.

Ada beberapa fakta menarik dalam pertandingan melawan Bournemouth Liverpool pantas untuk dikenal. Statistik yang menarik dapat didengar, termasuk pertandingan ke-100 dengan kemeja dari Liverpool Mohammed Salah.

Berikut adalah fakta menarik setelah pertandingan melawan Liverpool Bournemouth

fakta menarik

1. Liverpool memenangkan 24 dari 25 pertandingan Premier League dan mencetak dua atau lebih gol dalam 23 pertandingan antara keduanya.

2. Bournemouth menjadi tim pertama yang kehilangan lima kali pertemuan dengan margin melawan Liverpool mencetak tiga atau lebih gol. Mereka kalah dalam lima pertandingan dengan skor total 17-0.

3. Liverpool  tidak membiarkan tim tuan rumah yakni Bournemouth melepaskan tembakan pada target pada hari Sabtu yang di mana itu merupakan pertuan kedua kalinya mereka laksanakan di liga sejak awal musim lalu (juga melawan Brighton pada bulan Januari).

4. kekalahan Bournemouth dalam lima game langsung untuk pertama kalinya di atas kompetisi. Terakhir kali mereka kalah begitu banyak berturut-turut Maret 2013 di League One.

5. mencetak gol ke-63 dalam 100 penampilan jika Liga Premier - hanya Alan Shearer (79), Ruud van Nistelrooy (68) dan Sergio Aguero (64) telah mencetak lebih dari 100 pertandingan pertamanya dalam kompetisi.

fakta menarik lainnya

6. mencetak lebih banyak gol melawan Bournemouth (tujuh) dari tim lain jika Liga Premier, dan dicetak dalam lima penampilan melawan ceri dalam kompetisi.

7. Oxlade-Chamberlain mencatat gol pertamanya di 25 pertandingan untuk Liverpool di Liga Premier. Terakhir kali ia mencetak gol di arena ini melawan Manchester City pada Januari 2018, ada satu tahun dan 327 hari.

Sumber: BBC Sport

Diadaptasi dari Bola.net (Yaumil Aziz, diterbitkan 2019/12/08)

Kemenangan Atas City Beri MU Harapan di Sisa Musim

Manchester - Manchester United Legenda (Manchester United), Gary Neville, mengaku sangat senang dengan Red Devils menang atas Manchester City. Menurut dia, kemenangan yang memberi harapan Manchester United untuk mendapatkan dicapai musim ini.

MU menang tiba-tiba tiga titik jalan dengan mengalahkan tuan rumah Manchester City 2-1 pada laga Premier League di Stadion Etihad, Minggu (2019/08/12) dini hari WIB.

Dalam game ini, gol dicetak oleh Marcus Rashford MU Anthony Martial. Meskipun objek dicetak Nicolas Otamendi City.

"Itu menyakitkan bagi lima atau enam tahun terakhir dan pemain harus menerima kritik. Terlihat seperti West Ham, Aston Villa dan Sheffield United semua tidak cukup baik. Tapi hari ini adalah tingkat yang berbeda, "kata Neville Soccerway.

"Ini adalah apa yang dapat dilakukan MU. Akan ada lebih sedikit konsistensi karena mereka masih muda dan tidak melakukan seminggu pada tingkat yang sama. Ini memberi Anda berharap bahwa ada sesuatu yang dapat menghasilkan tingkat kinerja. "

konsumen percaya diri

Menurut Neville, kemenangan kota akan meningkatkan kepercayaan Daniel James dan teman-temannya untuk menavigasi sisa musim ini.

"Kemenangan ini akan memberikan kepercayaan kepada pasukan, tapi itu tidak mengubah apa yang perlu dilakukan pada bulan Januari Serikat. Mereka perlu untuk pemain berpengalaman untuk mendukung pasukan muda. Mereka benar-benar membutuhkan. McTominay Scott dan Fred telah dilakukan cemerlang, tetapi mereka dapat melakukannya setiap minggu. "

"Dia memberi Ole Gunnar Solskjær beberapa ruang bernapas dan keyakinan dia bisa memenangkan pertandingan besar seperti yang ditunjukkan dalam empat hari terakhir," kata Neville.

posisi 5

Dengan kemenangan, MU kelima di Liga Premier. Reds masih lima poin di belakang Chelsea yang berada di dalamnya.

Menang 3-0, Henderson Puji Kedalaman Skuat Liverpool

Liverpool - Liverpool kapten Jordan Henderson, mengatakan dia senang dengan kemenangan tim atas Bournemouth. Dia juga menyambut sejumlah pemain cadangan yang bermain dalam permainan.

Liverpool menang 3-0 atas Bournemouth pada Liga Premier Inggris lanjutan pertandingan Stadion Dean Court, Sabtu (2019/08/12) malam. The Reds gol dicetak oleh Alex Oxlade-Chamberlain Naby Keita dan Mohamed Salah.

Dalam game ini, Liverpool memainkan banyak pemain yang jarang mendapat kesempatan sebagai Alex Oxlade-Chamberlain Naby Keita Joe Gomez, Xherdan Shaqiri dan Curtis Jones.

Kinerja mereka tidak mengecewakan. Mereka mampu memberikan Liverpool menang telak, setelah mencatat clean sheet.

komentar Henderson

"Bila Anda memiliki begitu banyak pemain bagus, itu sangat mudah," kata Henderson di Soccerway.

"Mereka bekerja setiap hari, bukan hanya mereka yang bisa memainkan banyak pertandingan. Orang mungkin ingin lebih banyak waktu pertandingan, tetapi intensitas latihan selalu tinggi, semua orang mendorong satu sama lain, dan saya pikir para pemain yang bermain luar biasa ini".

"Kita harus menggunakan semua tim. Manajer mengatakan sepanjang musim bahwa ia akan banyak permainan, jadi kami membutuhkan semua orang dan terbukti jauh. Kita harus terus melakukannya sampai akhir, "tambah Henderson.

puncak peringkat

Terima kasih untuk kemenangan, Liverpool lebih kokoh di puncak klasemen dengan 46 poin. The Reds 11 poin atas Leicester City di posisi kedua.

Guardiola: Mustahil Hentikan Kecepatan Trio Maut MU

Manchester - Manchester City, Pep Guardiola mengaku pihaknya tidak bisa mengimbangi kecepatan trio mematikan Manchester United (MU) Marcus Rashford, Anthony Martial dan Daniel James.

MU menang tiba-tiba tiga titik jalan dengan mengalahkan tuan rumah Manchester City 2-1 pada laga Premier League di Stadion Etihad, Minggu (2019/08/12) dini hari WIB.

Dalam game ini, gol dicetak oleh Marcus Rashford MU Anthony Martial. Meskipun objek dicetak Nicolas Otamendi City.

Menurut Guardiola, Kota tidak bermain buruk. Namun, mereka tidak dapat mengimbangi lini depan Setan Merah.

"Saya suka cara tim saya bermain. Kami memberikan lebih banyak ruang, tidak lebih dari biasanya, tapi ada lebih dari satu tahun melawan Manchester United. Kami menyadari kecepatan yang mereka miliki dengan James, Martial dan Rashford, tapi kadang-kadang tidak mungkin untuk mengontrolnya, "kata Guardiola Soccerway.

kurang es

Menurut Guardiola, kota kurang hidup untuk memanfaatkan peluang dalam permainan.

"Secara umum, kita melakukan apa yang kita cintai. Kami tiba di final ketiga berkali-kali. Sayangnya, kita tidak bisa menyelesaikan sedikit lebih, tapi saya suka menonton tim saya. Saya tahu bahwa tidak ada yang tidak setuju, tapi saya seperti itu, "Guardiola menambahkan,

3-posisi

Setelah kekalahan ini, kota terjebak posisi tiga klasemen Liga Inggris. Warga tertinggal 14 poin dari Liverpool di atas takhta.

Bintang Liverpool Beri Jawaban Mengejutkan soal Tawaran Presiden Real Madrid

Madrid - Liverpool bintang Mohamed Salah menegaskan bahwa ia tidak akan bergabung dengan Real Madrid. Pasalnya, dia tidak akan bermain dengan Sergio Ramos.

El Desmarque melaporkan bahwa Real Madrid presiden Florentino Perez, mencoba untuk mendapatkan kesempatan di Bernabeu di masa depan.

Namun, ia menerima penolakan yang tak terduga dan "kejutan" dari striker Liverpool. Sebuah tegas menyatakan bahwa dia tidak bergerak.

Laporan Salah Sergio Ramos belum diampuni insiden yang membuatnya cedera di final Liga Champions pada 2018.

pemain Mesir harus percaya bahwa bek Real Madrid, sengaja melukai dirinya dalam permainan. Dan keengganan Ramos untuk memanggil dan meminta maaf adalah sesuatu yang tidak terlupakan palsu.

Ingin Barcelona?

Akibatnya, ia "ingin tidak ada hubungannya" atas Real Madrid. Oleh karena itu, agen Liverpool striker Perez mengatakan bahwa jika ia harus bergabung dengan tim Spanyol, Barcelona adalah ukuran kemungkinan.

Satu mengatakan selalu mencintai Barcelona dan pergi. Tapi perekrutan mereka Antoine Griezmann musim panas ini, membuat penandatanganan dikecualikan ..

tidak pernah Lasting

Banyak orang menyarankan untuk tinggal di Liverpool One. Tidak perlu pindah ke Spanyol di masa depan.

Ada beberapa waktu, mantan pemain Manchester United Gary Neville diprediksi Tidak akan bertahan lama di Anfield.

Menurut Neville, kita bergerak dari Liverpool. Namun, pemain Mesir mengaku ia senang untuk membela The Reds.

Solskjaer Izinkan Pogba Tinggalkan MU?

Manchester- Manchester United (MU) tampaknya menghapus gelandang Paul Pogba pada bulan Januari. Manajer Ole Gunnar Solskjær mengaku telah diberi lampu hijau untuk menjual mantan pemain Juventus.

Sejak musim panas, ada banyak rumor tentang masa depan Pogba. Hal ini memicu pernyataan gelandang yang mengatakan ia ingin menemukan tantangan baru dalam karirnya.

Pogba diproklamirkan mereka ingin pergi. Dia dan agennya, Mino Raiola dilansir pengembangan rencana untuk pergi dari Old Trafford pada bulan Januari.

The Independent mengatakan kemungkinan Pogba pindah pada bulan Januari terbuka lebar. Ole Gunnar Solskjær dilaporkan siap untuk membiarkan gelandang ketika jendela transfer dibuka.

Laporan Solskjaer jatuh sakit peringai Pogba Manchester United.

Pemain tengah itu mencoba bunuh saat bermain di tim Setan Merah. Dia juga mengaku sengaja pemulihan proses melama-lamakan cedera.

Solskjaer belum dilaporkan senang peringai dengan itu. Untuk ini, ia memilih untuk menjual Pogba pada bulan Januari.

150 juta pound

Laporan tersebut juga mengklaim bahwa Solskjaer cukup tertarik untuk menjual Pogba pada bulan Januari.

Pemain tengah itu masih memiliki harga jual yang mahal. Dia akan dirilis pada tingkat 150 juta pounds oleh The Red Devils.

hasil penjualan Pogba akan digunakan untuk melanjutkan proses reformasi Solskjaer tim Setan Merah, di mana Solskjaer masih ingin membawa beberapa pemain terbaik di Old Trafford.

Pogba kini mulai pulih dari cedera dia.

Diperkirakan untuk kembali di tim Reds di pertengahan Desember.

Diadaptasi dari Bola.net (Penulis Serafin Unus Pasi)

MU Selangkah Lagi Dapat Rp 1,3 Triliun dari Perusahaan Tiongkok

Meskipun Manchester United (MU) masih tidak kesulitan menemukan sponsor. Mereka menemukan pengganti potensial untuk Chevrolet.

Seperti diketahui, Chevrolet sekarang menjadi sponsor utama pada baju MU sejak 2014. Kemitraan ini berlangsung selama tujuh tahun dan segera berakhir pada tahun 2021.

Chevrolet hampir pasti tidak akan memperluas kerjasama dengan MU. Setan Merah mulai mencari calon pengganti.

laporan media Inggris telah menemukan link kakap, yang akan menggantikan perusahaan Chevrolet Cina, Haier.

MU yang terus menerus negosiasi dengan Haier. Para pejabat Haier telah berada di Inggris selama beberapa hari untuk pembicaraan ditahan dengan perwakilan dari MU. Menurut laporan, kesepakatan akan segera tercapai.

kandidat lainnya

Amerika bisa mendapatkan 70 juta pound (1,3 miliar dolar AS) per musim Haier. Ini akan menjadi yang paling mahal di rekor dunia dari para sponsor. Nilai kontrak MU dengan Chevrolet senilai 64 juta pound sebelumnya.

Selain Haier, beberapa calon sponsor di MU jas adalah perusahaan mainan Lego, Jepang pembuat video game Konami Yabo ke China Sports perusahaan game.

Premier League Klasemen

Liga Champions: Siapa Susul Juventus, Bayern dan PSG?

Baru-baru ini ia menyelesaikan babak 2019-2020 Liga Champions empat. Sejauh ini ada tiga tim yang memastikan satu tiket ke babak 16 Mereka Juventus, Bayern Munich dan Paris Saint Germain.

Mulai hari ini putaran kelima Liga Champions akan digelar. Ada beberapa tim yang mungkin mengikuti trio Juventus, PSG dan Bayern Munich.

Dari Grup A, Real Madrid bisa mengikuti jejak dari PSG. Putih harus mampu mengalahkan PSG Anda pada matchday lima. Jika ia tidak bisa menang, Real Madrid harus ia menunggu Bruges tidak menang melawan Galatasaray.

Real Madrid saat ini berada di posisi kedua dengan tujuh poin. Lima poin dari Bruges.

Tottenham Hotspur kemungkinan untuk menemani Bayern Munich di Grup B. The Spurs akan lolos dengan kemenangan atas Olympiakos di rumah. Jika hanya imbang, Spurs harus menunggu Red Star tidak bisa mengalahkan Munich.

Munchen yang berkuasa di Grup B dengan 12 poin, unggul lima angka dari Tottenham. Zvezda tetap di nomor tiga pada tiga poin.

Manchester City, yang memiliki kesempatan terbesar untuk mengikuti jejak Juventus, Bayern dan PSG. Pasukan Josep Guardiola hanya tidak hanya kalah di kandang Shakhtar Donetsk.

City telah berhasil 10 poin dalam empat pertandingan, unggul lima angka dari Dynamo dan Donetsk. City juga lolos jika mereka kalah oleh rekor dalam pertandingan Dynamo lain tidak bisa mengalahkan Atalanta.

Sementara itu, di Grup D, Atletico Madrid lebih mungkin yang menyertai Juventus. Atletico telah mengumpulkan tujuh poin, empat dari Lokomotiv Moskow dan Bayer Leverkusen.

Atletico bisa lolos di matchday jika mereka menang di kandang Juventus atau pertandingan kedua Grup D Liga Champions tidak pemenang diproduksi.

Liverpool dan Barcelona

Liverpool bisa mengamankan tiket ke babak 16 pada matchday lima. Kondisi Reds mengalahkan Napoli atau RB Salzburg tidak menang atas Genk. Kemenangan juga membuat Status juara grup kunci E.

Liverpool telah mengumpulkan sembilan poin alias hanya unggul satu poin dari Napoli dan lima poin dari Red Bull Salzburg.

Sebaliknya, jika Napoli yang mengalahkan Liverpool kemudian pasukan Carlo Ancelotti mendapatkan tiket untuk semua 16.

Sementara itu Barcelona menjadi baris pertama yang lolos ke babak 16 dari Grup F. Barca akan lolos jika mereka mengalahkan Borussia Dortmund atau pertandingan kedua di Grup F imbang.

Barcelona juga akan melalui meskipun kalah Dortmund, dengan rekor kemenangan Eslava parah atas Inter Milan.

G dan H

Di Grup G, RB Leipzig mungkin memenuhi syarat jika Anda tidak kehilangan di kandang Benfica. Persyaratan lainnya adalah Zenit St Petersburg tidak menang di markas Lyon.

Lyon akan mengunci tiket ke 16 pada hari kelima jika mampu mengatasi perlawanan dari Zenit.

Yang paling menarik dalam Grup H. Tiga tim yakni Chelsea, Valencia dan Ajax keduanya memiliki poinb tujuh.

Chelsea sedikit manfaat. Jika kemenangan atas Valencia setelah satu tiket ke babak 16 sudah di tangan berkat kepala keunggulan to head dengan Ajax dan Valencia.

Valencia juga lolos ketika menbekuk Chelsea. Sementara Ajax belum lolos dari hari kelima.

Arteta Siap Gantikan Emery di Arsenal

London - Mikel Arteta dilaporkan telah berbaris sebagai pengganti siap jika Unai Emery di Arsenal. Pria Spanyol bahwa rumor mengharapkan tawaran dari Arsenal.

Arsenal mulai kesabaran kehilangan Unai Emery Manajemen. Hal ini dianggap bahwa manajer Spanyol kehilangan kepercayaan dari para pemain di ruang ganti.

Arsenal hampir kehilangan Southampton bermain di depan publik sendiri. Gol dari Alexandre Lacazette, Juruselamat dari Arsenal dalam permainan.

Setelah pertandingan, Unai Emery memiliki banyak tekanan dari fans. Ia diminta untuk mengundurkan diri.

Namun, pemerintah menyediakan waktu tambahan untuk Emery di tiga game berikutnya. Jika Arsenal tidak mencapai hasil positif, Emery harus rela kehilangan pekerjaannya.

Arsenal called've telah mencari beberapa kandidat. Namun, nama Mikel Arteta adalah di garis depan.

Mikel Arteta siap untuk kembali

Saat ini, keadaan Mikel Arteta sebagai asisten Pep Guardiola di Manchester City. Dia dinilai telah dicapai cukup pengalaman untuk bisa mendapatkan tim Anda sendiri.

Arsenal bukanlah tempat yang asing bagi Arteta. Dia pernah menjadi kapten klub.

Sebenarnya, Arteta telah menawarkan untuk menjadi staf Arsenal pelatih ketika mereka pensiun. Namun, ia menolak tawaran demi belajar kepad Guardiola.

Jika Anda memiliki tawaran untuk menghadapi Arsenal, Arteta called'll mengambil. Merasa sebentar kemudian siap menolak untuk menjadi penerus Arsene Wenger pada musim panas 2018.

4 Manuver Menjanjikan yang Akan Dilakukan Mourinho Bersama Tottenham

London - Jose Mourinho, pelatih Tottenham Hotspur resmi sejak pekan lalu. Tidak atau Suka , The Special One akan bertanggung jawab dari klub di utara London sampai musim panas 2023.

keputusan manajemen Spurs memilih manajer baru menuai beberapa komentar. Beberapa pengikut Tottenham merasa sudah waktunya klub memiliki pelatih baru.

Namun, beberapa dari mereka masih tanpa bergerak dari Mauricio Pochettino. cintanya untuk para penggemar untuk Pochettino dimengerti.

Pelatih Argengina mencatat hasil yang baik dengan Tottenham Hotspur. Dari ditukangi Pochettino, klub London utara di atas empat dari langganan Premier League.

Pico, Mauricio Pochettino Tottenham Hotspur berhasil membawa melalui akhir 2018-2019 Liga Champions. Tapi keputusan telah dibuat.

Jose Mourinho resmi menjabat sebagai manajer Tottenham Hotspur. Mourinho diperkirakan akan melakukan serangkaian manuver aneh di klub barunya.

Jika Anda ingin tahu tentang manuver aneh yang diharapkan akan dilakukan Jose Mourinho di Tottenham Hotspur setelah Bola.com telah diringkas untuk Anda.

1. Jadi Heung-Min Kiri

Rumor telah muncul sejak Jose Mourinho mengambil alih sebagai pelatih resmi Tottenham Hotspur. Taji, Heung-min dan memprediksi tidak menempati posisi sebagai penyerang.

panggilan Mourinho akan mengembalikan kinerja Harry Kane. Jika Harry Kane bermain, maka Anak dapat dialihkan ke sayap.

Meskipun sedikit aneh, tapi perubahan itu tidak masalah bagi pria di Korea Selatan. Anak adalah pemain depan yang bisa bermain di sayap, lini tengah dan barisan depan permainan.

2. Lucas Moura menjadi tertekan

Lucas Moura menjadi salah satu pemain yang sangat berharga dalam tim Tottenham Hotspur. Sayangnya, kinerja di bawah perintah Mauricio Pochettino kemudian tidak stabil.

Moura jarang dilakukan terus-menerus ketika didapuk menjadi starter. Dampak pria 27 tahun sering membuat Pochettino Bank.

Namun, kepemimpinan Jose Mourinho, semuanya akan berubah. Lucas Moura akan dipaksa untuk selalu bekerja keras untuk skuatnya.

Selain itu, Mourinho belum menerima dana untuk membeli pemain baru di pasar musim dingin. Maksimalisasi pemain saat ini akan menjadi pilihan terbaik Anda dapat membuat, Jose Mourinho, termasuk memberikan penekanan lebih Lucas Moura.

3. Berjuang Hancurkan Arsenal

José Moruinho menjadi salah satu pelatih yang memiliki ego langit. Tapi itu bisa menjadi keuntungan bagi Tottenham Hotspur.

The Special One tidak akan membiarkan Spurs merendahkan rival sekota mereka, Arsenal. Dia akan berusaha lebih keras untuk membangun tim yang paling tangguh musim ini.

Namun, penggawan Tottenham Hotspur mereka harus siap untuk memenuhi ego Jose Mourinho ini. Mereka akan harus bekerja lebih keras, setidaknya saat bertemu dengan Arsenal.

4. mengembangkan potensi pemain muda

Jose Mourinho ke rupanya tidak menerima jatah pemain yang menghabiskan musim dingin di bulan Januari 2020. Namun, dikatakan memiliki strategi sendiri untuk mengantisipasi ini.

Jose Mourinho memanfaatkan potensi pemain muda Tottenham Hotspur. Dua pemain muda yang disebut akan menjadi andalan Jose Mourinho ke samping adalah Dele Alli dan Erik Lamela.

Keputusan bermain pemain muda ini tentunya menjadi tantangan bagi Jose Mourinho. Karena kesepakatan dengan Manchester United, Jose skuatnya jarang dipercayakan kepada pemain muda.

Namun, hasil yang manuver Jose Mourinho akan menjadi tontonan yang menarik bagi para penggemar sepak bola di seluruh dunia.

Pogba Main Basket Saat Cedera, Fans MU Murka

Manchester - Inggris Gelandang Manchester (MU), Paul Pogba, telah absen untuk waktu yang lama. Terakhir kali Arsenal tampil sebelum 30 September 2019.

Pogba menderita cedera pergelangan kaki dan berhenti di lapangan. Dia siap untuk terbang ke Dubai untuk pemulihan.

Namun, ketika klasifikasi kondisi Pogba penyesuaian, ia tidak kembali ke lapangan. Basket terakhir, gelandang Manchester United bermain di Amerika Serikat

Pogba terlihat cocok dan mampu bermain dengan baik dengan Miami Heat pemain, Jimmy Butler. Kondisi ini menyebabkan spekulasi bahwa paspor pemain Perancis akan meninggalkan Old Trafford di Januari 2020 yang ketat.

Menurut Sportbible, Selasa (2019/11/26), Paul Pogba sengaja menghindari karena alasan cedera dan ingin meninggalkan setelah pasar terbuka musim dingin.

Real Madrid menjadi klub bisa mendapatkan tanda tangan Grab Pogba. Menurut laporan, Zinedine Zidane telah bertemu dengan pemain Chelsea selama persinggahan di Dubai.

Fans makeup Ketidaknyamanan

Paul Pogba telah menyatakan keinginannya untuk bergabung dengan Real Madrid pada musim panas 2019. Pernyataan Pogba juga dikonfirmasi oleh agennya, Mino Raiola.

Kebetulan, Real Madrid juga luka dengan paspor Perancis pemain ini. Bahkan pelatih Real Madrid yakni Zidane telah memasukkan nama dari pemain asal Prancis yakni Pogba dalam daftar belanja prioritas di bursa transfer musim panas lalu.

Namun, Manchester United enggan untuk melepaskan pemain dan ditutup dengan harga yang sangat tinggi. Red Devils menempatkan harga 150 juta pounds ($ 2,7 miliar) biaya akuisisi Pogba.

Aksi Paul Pogba yang bermain basket pada saat cedera kritis, menyebabkan beberapa fans Manchester United. Berikut adalah beberapa dari mereka:

1. Lebih baik pergi saja

"Paul Pogba sana bermain basket, bukannya membantu tim kembali ke Victory Lane. Saya ingin keluar. Aku benar-benar bodoh dan anak manja

2. Pogba basket permainan, MU Keras Bersama Payah Fred dan Pereira

"Pogba cocok dan bermain basket, sedangkan Inggris secara menyeluruh dengan Fred dan Pereira."

3. Cedera Pogba atau tidak?

"Kenapa Paul Pogba bisa dapat  melompat-lompat pada saat bermain basket, untuk hari berikutnya menggunakan Icepark meng-upload video pergelangan kaki? Apakah dia terluka atau tidak?"

4. Cepat Kembali ke Tim

"Pogba di sini untuk bermain basket. Dia segera kembali ke tim, kami membutuhkan bantuan Anda."

5. Ketika Paul Pogba?

"Di mana Paul Pogba? Pemain ini benar-benar tidak menghormati Inggris. Saya berada di Amerika Serikat untuk bermain basket dan konser. Jika Anda terluka, rumah tinggal dan memulihkan. Perjalanan dan bermain basket tidak membantu"

Guardiola Ajak Klopp Tukar Trofi Liga Champions dengan Liga Inggris

Pelatih Manchester City yakni Pep Guardiola, menawarkan permintaan khusus kepada rekan-rekannya, Jurgen Klopp, adalah arsitek dari Liverpool. Guardiola mengambil Klopp berubah piala.

Manchester City dan Liverpool sejak musim lalu bersaing untuk gelar Liga Premier. Warga akhirnya tampil sebagai juara musim lalu Premier League, sementara The Reds mengangkat trofi di Liga Champions.

Klopp Guardiola dan persaingan datang ke cahaya karena persaingan antara Liverpool dan Manchester City. Spanyol bercanda dengan judul putus asa panggilan Liverpool di Liga Premier.

Adapun Guardiola, klub itu begitu bersemangat untuk mengangkat trofi di Liga Champions. Mantan pelatih Barcelona ini juga menyarankan bahwa kedua tim saling piala memenuhi keinginan mereka.

Dalam berbicara sebelum acara Klopp Association Premier League Makan malam Pemilu Football Writers baru-baru ini, Guardiola bercanda tentang berbagi trofi, "mungkin kita bisa berdagang?"

berat badan perjuangan

"Karena kota yang kaya Manchester, kami akan membayar untuk makan malam," canda pelatih 48 tahun, yang tawa dari penonton di acara tersebut.

Manchester City menghadapi pertempuran yang sulit untuk memenangkan gelar atas Liga Premier dalam game ketiga beruntun. Saat ini, warga sembilan poin di belakang The Reds, yang memimpin Liga Premier.

peluang Champions

Namun, di Liga Champions, kemungkinan Kevin de Bruyne dan teman-temannya masih besar untuk menang. Manchester City mengikuti kepala Grup C Liga dengan 10 poin dikumpulkan dalam empat set.

Pep Guardiola Rela Lihat Arteta Jadi Pelatih Arsenal

Pelatih Manchester City, Pep Guardiola, yang menyiratkan bahwa Mikel Arteta yang layak menjadi manajer - London. Guardiola merupakan respon rumor terkait Arteta ke Arsenal.

Nama muncul sebagai manajer baru dari calon Mikel Arteta dari Arsenal. Hal ini membuat Manchester City harus siap untuk kehilangan asisten Guardiola.

Namun, Pep Guardiola optimistis musim 2019-20 akan berakhir Arteta dengan Manchester City.

"Saya pikir Unai Emery masih pelatih Arsenal. Jadi saya tidak ingin mengomentari Arteta berita," kata Guardiola.

"Tapi apa yang kita benar-benar tahu potensi Arteta. Dia telah layak untuk mendapatkan tim sendiri. Dia bersedia menjadi manajer."

"Dia adalah asisten manajer di usia dini. Satu hal yang pasti, kami akan menyelesaikan musim bersama-sama."

"Setelah itu, aku akan meninggalkan keputusan untuk Arteta," kata Pep Guardiola.

Mikel Arteta bisa menjadi kandidat untuk pelatih saat Arsenal, Arsene Wenger hengkang. Pada akhirnya, Arsenal mendatangkan pelatih PSG yakni Unai Emery, yang di bawah api musim ini.

Anda harus siap untuk kehilangan Mikel Arteta

Meskipun aman komitmen merasa dengan Mikel Arteta, Guardiola harus siap dengan segala kemungkinan. Hal ini disebabkan kedekatan Arteta ke Arsenal.

"Jika saya harus siap untuk dipisahkan juga. Karena akhir, Arteta adalah profesional soerang yang akan menentukan masa depan mereka sendiri."

"Arteta memiliki kedekatan dengan Arsenal. Dia memiliki visi besar sebagai pemain dan sekarang di dunia bisnis."

"Sebagai teman, aku akan selalu mendukung," kata Guardiola.

Pernah Diramal Alex Ferguson Jadi Bek Terbaik MU, Phil Jones Malah Tampil Konyol

Manchester - Phil Jones datang ke Manchester United (MU) di 2011 dari Blackburn Rovers. Diablos rojos untuk menghabiskan 17 juta pound (Rp308 miliar).

Jones tampaknya meyakinkan dalam pertandingan debutnya di Manchester United. Pelatih Manchester United pada saat itu, Pelatih legenda Manchester United yakni Sir Alex Ferguson terkesan. AlexFerguson bahkan disebut Jones akan menjadi pemain di lini belakang terbaik Manchester United di masa depan.

"Jones, bisa menjadi seperti apa yang kita cari, itu bisa menjadi pemain terbaik. Saya rasas Phill Jones bisa menjadi salah satu pemain top di lini belakang  yang pernah MUmiliki, tidak peduli di mana Phill Jones di mainkan," Ferguson dikutip oleh Sun, Selasa (26 / 11/2019).

"Pada 21, ia akan menjadi pemain fenomenal. Saya pikir Phill Jones bisa bermain di posisi mana saja," tambahnya.

"Ia memiliki pengaruh yang sangat besar dengan naluri dan membaca permainan. Dia termotivasi hormat," kata Ferguson.

Namun, terjadinya Phil Jones terhadap 180 derajat berbeda dari Sheffield United di Ferguson diucapkan. Hal ini ditunjukkan sebagai pemegang Manchester United (MU), yang mencetak 2/10 karena aksi malang di babak pertama.

Jadi saya hanya ingin Solskjaer

Phil Jones bukan pilihan utama Ole Gunnar Solskjaer di jantung pertahanan Manchester United. Ia bermain hanya sekali di Liga Premier melawan Sheffield United.

Namun, ketika ia dimainkan hanya membuat kesalahan fatal yang menyebabkan gol pertama Sheffield United. Desatino Jones mendapat kritik dari Graeme Souness.

Hal ini dianggap sebagai bek berpengalaman, Jones tidak harus membuat kesalahan terrsebut konyol.

"Jones bukan pemain muda lagi, ia tidak memiliki 20 tahun. Dia tidak mampu membuat kontak yang baik dan dia melakukan hal terburuk pada saat itu." dia bersikeras.

Jadwal Liga Europa: Astana vs MU

Manchester - Manchester United (MU) akan berada di luar markas besar partai lanjutan Astana Liga Europa Grup L di Astana Arena, Kamis (2019/11/28) malam. Diablos rojos membutuhkan kemenangan untuk meningkatkan peluang Anda untuk memenangkan kelompok.

Manchester United kini memimpin klasemen. Paul Pogba dan teman-temannya dua poin dari AZ Alkmaar di bawahnya.

Dengan dua pertandingan tersisa, Diablos rojos sudah memastikan tiket ke babak berikutnya. Namun, mereka harus menang untuk mengamankan posisi di atas takhta.

Manajer Ole Gunnar Solskjaer memberikan kesempatan kepada pemain muda dalam game ini. Mereka diambil dari 18 nama, sebanyak 14 dari mereka adalah pemain muda.

Luke Shaw juga kemungkinan untuk bermain dalam game ini. Sebelumnya, mantan pemain Southampton terluka cukup parah.

Selain Astana vs Manchester United pertandingan, ada beberapa duel menarik lainnya di Liga Europa sebagai Arsenal vs Eintracht Frankfurt dan Istanbul Basaksehir vs AS Roma belum. Berikut adalah jadwal lengkap Liga Europa:

Jadwal Liga Europa

Kamis (28/11)

Trabzonspor 22: 50 Getafe

Krasnodar 22: 50 Basel

Astana 22: 50 Manchester United

Jumat (29/11)

Young Boys 00: 55 Porto

Feyenoord 00: 55 Rangers

Saint-Etienne 00: 55 Gent

Oleksandria 00: 55 Wolfsburg

CSKA Moscow 00: 55 Ludogorets

Ferencvaros 00: 55 Espanyol

Istanbul Basaksehir 00: 55 Roma

Wolfsberger AC 00: 55 Borussia M'gladbach

Beşiktaş 00: 55 Slovan Bratislava

Sporting Braga 00: 55 Wolverhampton

AZ 00: 55 Partizan

Lazio 03: 00 CFR Cluj

Celta 03: 00 Rennes

Vitoria Guimaraes 03: 00 Standard Liege

Arsenal 03: 00 Eintracht Frankfurt

Sevilla 03: 00 Qarabag

F91 Dudelange 03: 00 APOEL

Malmo FF 03: 00 Dynamo Kiev

Lugano 03: 00 Copenhagen

Rosenborg 03: 00 Lask

Sporting CP 03: 00 PSV

Fakta Manajer MU: Ole Gunnar Solskjaer Lebih Buruk dari David Moyes

Manchester United (MU) mengamankan hasil imbang 3-3 melawan Sheffield United di Bramall Lane, Minggu (2019/11/24) di Liga Premier. Hasilnya daun tanda buruk bagi manajer Red Devils, Ole Gunnar Solskjaer.

Hasil imbang melawan Sheffield United, Solskjaer sebagai manajer Manchester United membuat terburuk dari pendahulunya, David Moyes.

Dari 34 partai yang hidup sebagai manajer Manchester United, Moyes statistik lebih baik dari Solskjaer. Moyes memenangkan 17 kemenangan saat mengenakan Manchester United, memenangkan kemenangan atas Solskjaer.

Namun, jumlah kekalahan David Moyes lebih Solskjaer. Scotland 11 pria menelan kekalahan dengan Manchester United, sedangkan Solskjaer baru sembilan.

Solskjaer juga ia menarik sembilan lebih. Sementara Moyes tercatat enam kali seri dengan Manchester United, klub yang didirikan pada tahun 1878.

persentase kemenangan

MU lebih mudah untuk menang di bawah Moyes. Pria ditunjuk langsung oleh Sir Alex Ferguson memiliki dengan Manchester United unggul persentase 50 persen.

Sementara Solskjaer, yang mencatat 16 kemenangan dalam 34 pertandingan memiliki persentase kemenangan dari 47,06 persen.

Jumlah gol dari Manchester United di bawah perintah Moyes dari 56 gol, lebih objektif dai Solskjaer.

Manajer perbandingan Manchester United

Manchester persentase kemenangan United, Sir Alex Ferguson sejak pensiun:

- Jose Mourinho: 58 persen

- David Moyes: 53 persen

- Louis van Gaal: 52 persen

- Ole Gunnar Solskjaer: 48 persen

Jurgen Klopp Masa Bodoh avec un record unconquered Liverpool

London - Hingga 13 minggu dari Liga Premier, Liverpool tidak mengalahkan. Mereka mencatat 12 kemenangan dan sekali imbang, membuat Liverpool sebagai satu-satunya tim yang belum merasakan kekalahan.

Final, The Reds, judul Liverpool, mengalahkan Crystal Palace 2-1, Sabtu (2019/11/23). Hasil ini telah berjalan lebih dari Liverpool kokoh di puncak klasemen dengan paket 37 poin. Mereka masih delapan poin di belakang Leicester, dan sembilan poin dari juara Manchester City.

Namun, seri merekam untuk kemenangan karena ia tidak merasa manajer atas angin. Liverpool manajer Jürgen Klopp tidak tertarik dalam pertanyaan folder yang banyak orang pikir akan membuka jalan untuk akhir Reds gelar juara cepat sejak tahun 1989.

"Saya tidak tahu catatan ini. saya tidak tahu apa maksudnya, jujur, sebab saya tidak punya waktu untuk berpikir tentang hal itu, "ujar Klopp dalam komentar di purnalaga seperti yang ditunjukkan pada situs resmi klub.

Tak Pikirkan Rekor

"Liverpool benar-benar memerlukan hasil melawan Brighton minggu depan, tapi sebelum kita harus bermain melawan Napoli, maka kita akan melihat," tambahnya.

Klopp percaya tim besutannya tidak pernah berpikir untuk melakukan memecahkan rekor apapun. Ini berfokus membawa para anak asuhannya timnya memenangkan setiap pertandingan di depannya.

"Kami bermain untuk tidak memecahkan rekor atau apapun. Kami benar-benar di sini untuk mendapatkan hasil terbaik sepanjang musim ini. Jika kita memecahkan rekor, begitu baik, "katanya.

"Tapi memenangkan pertandingan berikutnya lebih penting daripada apa yang orang katakan 10 atau 15 tahun kita akan memecahkan rekor. "

Melawan Istana

Dalam pertandingan jauh dari Crystal Palace, The Reds menang 2-1 tembakan Sadio Mané di menit ke-49 yang memecahkan kebuntuan sejak babak pertama.

Keunggulan Liverpool bertahan 10 menit terakhir. Istana berhasil mencuri satu poin di mana Wilfried Zaha namanya di papan skor pada menit ke-82.

Tapi Liverpool terkubur dalam-dalam dengan harapan rumah untuk mendapatkan setelah Roberto Firmino mengatur gol kemenangan di 85 menit.

5 makanan yang membantu membakar lemak tidur di malam hari

Tubuh sama sekali tidak hanya melakukan pembakaran lemak ketika Anda berolahraga sendirian. Ketika tempat tidur ini,lho! tubuh membakar sekitar 400-500 kalori selama 8 jam tidur. Nah, untuk meningkatkan jumlah lemak yang terbakar pada malam hari, tidak ada salahnya makan sebelum tidur. EITS, tapi bukan hanya makan jika tidak meningkat perut buncit. Baik, pilih lima jenis makanan untuk membakar lemak yang rendah kalori.

Berbagai pilihan makanan pembakaran lemak di malam hari

1. Buah sitrus

Buah-buahan sitrus seperti lemon, limau gedang, lemon, jambu batu dan tomato kaya dengan vitamin C dan serat, yang boleh membantu lemak terbakar.

Citrus seharusnya merangsang kerja metabolisme tubuh. Semakin tinggi metabolisme Anda bekerja lebih cepat dan lebih simpanan lemak dibakar. Selain itu, Buah jeruk memiliki sifat diuretik yang alami yang dapat membantu membersihkan usus dari sekelompok sisa-sisa memicu sembelit. Logikanya, semakin banyak sisa makanan mengeras dan menumpuk lama di usus, dapat meningkatkan berat badan Anda.

Menariknya, vitamin C dari buah jeruk juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit saat tidur.

2. Susu

Kota Livestrong, susu rendah lemak (susu skim) atau tanpa lemak (lemak) adalah makanan yang baik untuk membakar lemak yang dikonsumsi sebelum tidur. Hal ini juga termasuk makanan dan minuman yang diolah menggunakan jenis susu, seperti yogurt rendah lemak atau keju (Swiss, parmesan, feta, mozzarella). Mengapa?

Kalsium dan mineral dalam karya susu dan meningkatkan metabolisme tubuh bekerja untuk membakar lemak saat Anda tidur. Selain itu, susu juga merupakan sumber karbohidrat kompleks dapat membantu menjaga tingkat insulin tetap rendah. Rendahnya tingkat metabolisme insulin dan membantu membakar kalori meningkat.

Untuk mencapai manfaat ini, Anda perlu makan sebanyak 1200 higga 1300 mg kalsium setiap hari. Segelas 250 ml susu mengandung 300 mg kalsium. Kemudian cobalah untuk mengkonsumsi 3-4 porsi susu rendah lemak setiap hari, baik dalam bentuk murni atau olahan seperti keju dan yogurt, untuk membantu tubuh membakar lebih banyak lemak berat badan.

3. Gandum utuh

biji-bijian Dam gandum seperti beras merah, beras merah, beras hitam, sampai quinoa diperkaya dengan serat dan karbohidrat kompleks, yang membantu meningkatkan metabolisme tubuh untuk mempercepat pembakaran lemak. Metabolisme yang tinggi juga menjaga kadar insulin rendah. Dengan demikian, biji-bijian dalam pilihan makanan untuk membakar lemak dan kalori saat tidur.

4. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti almond, kacang tanah, kacang kedelai, kacang merah, dan yang lainnya merupakan sumber protein nabati dapat membantu mempertahankan berat badan. Pasalnya, serat dan protein dari bahan nabati memakan waktu lebih lama untuk dicerna. Metabolisme yang tinggi lemak membantu membakar lebih cepat dan menjaga tingkat insulin tetap seimbang, ia juga dilihat sebagai mampu mengurangi risiko diabetes tipe 2 diabetes.

Kacang-kacangan juga mengandung serangkaian vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Tambahkan segenggam kacang panggang sebagai snack pilihan atau racik Anda semangkuk sup kacang merah supaya bisa tetap menghangatkan perut sebelum tidur.

5. Teh hijau

Ekstrak pencegahan, menunjukkan penelitian Swiss bahwa mengambil suplemen teh hijau (setara dengan secangkir teh hijau) 3x sehari supaya bisa membantu untuk membakar kalori 80 kali lebih daripada tidak mengambil mereka sama sekali. Para peneliti percaya bahwa manfaat dari teh hijau, berkat kandungan flavonoid antioksidan yang bekerja dengan meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar kalori bahkan saat Anda tidur.

Tapi ingat, untuk memiliki berat badan yang ideal tidak cukup untuk menerapkan pola makan yang sehat. Anda juga harus menemani melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu membakar berat badan lebih banyak lemak.

Malesficent: Misterss Of Evil

Melalui film perdananya, yang di tayangkan pada tahun 2014 silam, para penonton yang menonton dari nonton movie bioskop 21 seperti di sugesti alternatif car pemikiran baru kalau apa yang terlihat di depan mata dan terdengar oleh telinga, bisa menjadi sesuatu hal yang sebenarnya terjadi. Dengan cara pola pemikiran tersebutlah, pembuatan film Maleficent: Mistress Of Evil bisa mendapatkan lampu hijau. Dan juga film terbaru ini mampu mengobati para kerinduan moviegoer pada seorang karakter Princess Aurora, Maleficent, dan juga dunia juga di penuhi dengan keajaiban ala Disney.

Malesficent: Misterss Of Evil juga menampilan kelanjuran dari cerita dari Maleficent (2014). Yang di ceritakan bahwa Princesc Aurora kini sudah menjadi pemimpin kerasaan di Moors, dengan segala keunikannya yang dimilikinya. Seirang dengan berjalanya waktu, Princess Aurora dan Juga Prince Philip pun berniat untuk segera merangsungkan pernikahannya, hal ini berarti bisa menyatukan antar dua dunia yang berbeda. Layaknya seperti pernikahan biasa, acara demi acara yang biasa melibatkan kedua keluarga pun harus di jalankan. Akan tetapi, Princess Aurora merasa seperti terombang ambing dalam posisi nya sebagai manusia biasa, sekaligus perannya sebagai penguasa di kerajaan Moors

Merasakan hal yang begitu aneh yang akan terjadi, Maleficent masih belum bersedia untuk memberikan restu bagi Princess Aurora untuk melangsungkan pernikahannya. Pada waktu itu itulah, terjadi kejadia misterius yang pernah di alami oleh Princess Aurora kini sedang menimpa Kong John yakni ayah dari Philip, yang menyebabkan Maleficent kembali di juluki sebagai sosok yang jahat. Hal  itu langsung menyebabkan retaknya hubungan antara keluarga Aurora dengan Maleficent, yang dimana keduanya sama-sama memutuskan untuk berpisah.

Ketika sedang berusaha melepaskan diri dari sebuah tuduhan, Maleficent pun mengalami sesuatu hal yag tidak terduga yang menuntunnya menemukan sebaih rahasia yang besar, mengenai sebuah jati diri sesunggunya dari Meleficent serta semua kaumnya. Akan tetapi, seiring waktu berjalan, Aurora dan juga Meleficent pun kembali di persatukan kembali, dan sukses menguak motif yang sebenarnya ada di balik semua kejadian yang terjadi. Besama-sama, meraka berdua berjuang untuk mengembalikan segala sesuatu yang seperti dulu kala.

Jika menyaksikan film https://starxxi.com/ buatan Disney, para penonton selalu di beri hadiah elemen visual yang begitu megah, mumuaskan hati dan manarik di pandang mata. Dalam fim Malesficent: Misterss Of Evil, para penonton berhasil di bawa ke dalam dunia yag penih imajinasi dan ragam perbedaan yang bisa disatukan menjadi satu, bersanding dengan adegan yang penuh harmoni. Tanpa ada nya keselarasan, kasih sayang, maka kebaikan, dan juga kontrol diri  lah yang sebenarnya dapat membenahi semuanya. Anak-anak, kalau di beri penjelasan yang tepat oleh ayah dan ibunya, dapat memahami betapa indahnya dunia dewasa, sebagimana yang dialami oleh Queen Ingrith.

Demikianlah cerita Malesficent: Misterss Of Evil yang dapat kami sampaikan. Terima Kasih.

Beberapa Manfaat Minyak Lemon Untuk Kesehatan

Lemon adalah salah satu jenis buah yang begitu berpengaruh bagi kesehatan manusia. Jenis buah citrus ini bisa dapat di oleh menjadi cairan minyak esensial yang di mana memiliki banyak sekali kegunaan. Mari di simak apa saja manfaat dari minyak lemon bagi kesehatan? Yuk, kita sama sama cari tahu manfaat nya di sini https://starxxi.com/

Manfaat Caitan Minyak Lemon

Pada saat ini sudah banyak orang yang mengolah buah lemon menjadi mintak esensial dengan cara menekan kulit lemon, bukan bagian dari buah yang ada di dalamnya. Hal ini di sebabkan kulit lemon justru lebih banyak mengandung nutrisi yang paling padat.

Ini dia bebagai manfaat yang di punyai oleh minyak lemon untuk kesehatan tubuh.

1. Mengurangi Rasa Mual 

Salah satu kegunaan dari minyak esensial lemon yang begitu banyak orang pakai adalah seperti untu mengurangi rasa mual, terutama pada orang yang sedang menggandung ayau hamil.

Hal seperti ini sudah jelas terbukti melalui sebuah hasil penelitian pada tahun 2014 terhadap ibu yang sedang hamil yang di coba untuk menghirup aroma dari lemin sebagai aromaterapi. Di dalam hasil penelita tersebut. Lalu di kumpulkan sebanyak 100 ibu yang sedang hamil secara acak yag sering mual mual hingga muntah.

Para ibu ibu hamil tersebut kemudian di bagi menjadi dua kelompok, yakni kelompok pertama intervensi dan kelompok ke dua kontrol. Kolompok intervensi akan menhirup dari aroma mintak esensial lemon sesaat sesudah mereka merasakan mual. Sedangkan kelompok ke dua yaki kontrol menghirup aromo plasebo yakni mintak kosong yag tidak ada sama sekali kandungan lemon di dalamnya.

Hasilnya, terdapat begitu banyak perbedaan yang cukip drastis antara kelompok pertama yakni Intervensi dan kelompok ke dua yakni Kontrol. Para ibu ibu hamul yang sedang berada di dalam kelompok pertama intervensi megaku bisa merasa lebih sarang akan merasakan mual mual hingga muntah.

2. Memelihara Kesehatan Pada Kulit

Selain sangat baik untuk gejala kehamilan seperti muntah dan mual manfaat dari minyak lemon lainnya juga dapat memelihara kesehatan pada permukaan kulit kita.

Sifat dari antiokdidan yang di punyai oleh cairan minyak lemon ternyata dapat membantu untuk mengurangi kerusakan jaringan pada permukaan kulit yang di karenakan oleh radikal bebas. Selain itu, buah lemon juga di percara mempunyai sifat seperti anti penuaan yang bisa membuat kulit lebih kencang dan lebih awet muda.

Seperti yang di lansir dari salah satu jurnal Evidence-Based Complementary dan Atternative Medicine soal sifat dari antimikroba pada cairan mintak esensial lemon. buah lemon termasuk juga salah satu minyak yang dapat membantu untuk mengobati masalah pada kulir. Pada jurnal yang di terbitkan tersebut di sebutkan bahwa cairan minyak esensial dari lemon cukup membantu masalah pada kulit seperti: Gigitan serangga, kulit berminyak, selilit dan juga lecet da luka.

Semoga penjelasan tentang berbagai manfaat buah lemon yang sudah dirangkum oleh https://starxxi.com bisa bermanfaat buat anda semua. Terima Kasih